土家族摆手舞，土家族摆手舞介绍

土家族摆手舞：传承千年的文化瑰宝

土家族摆手舞，又称恩施摆手舞，是流传于湖北省恩施土家族苗族自治州来凤县的传统舞蹈，被誉为国家级非物质文化遗产。这一舞蹈不仅是一种艺术形式，更蕴含着丰富的文化内涵和民族精神。

1.摆手舞的起源与传承

土家族摆手舞源于五代时期，是土家族古老的传统舞蹈。它集舞蹈艺术与体育健身于一体，被誉为“东方迪斯科”。舞蹈动作粗犷健美，摆姿流畅自如、稳健大方，具有极高的观赏性和艺术价值。

土家族摆手舞以狩猎、农事、军事和社会生活为主要表现内容，展现了土家族人民的智慧和勇敢。这种舞蹈在土家族人民中代代相传，成为了他们文化传承的重要载体。

2.摆手舞的服饰文化

土家族摆手舞中妇女所穿服饰讲究，总体风格清新雅致、纯美恬静。她们喜欢在头上包头帕，一般为青布帕或青丝帕，年轻女子也有使用白色刺花头帕的。上衣穿圆领右开襟大褂，袖子短而肥，前襟、下摆、袖口处均饰有彩色花边。下装有的着八幅罗裙，裙上绣有花纹、图案，也有的穿与上衣同色的裤子。

土家族妇女的服饰不仅展现了她们对美的追求，更是土家族文化的重要组成部分。

3.摆手舞的祭祀意义

土家族摆手舞是一种原始的祭祀舞蹈，是土家族人们祭祀祖先、祈祷过年、喜庆佳节等活动中跳的一种群众性舞蹈。它以讲述人类起源、民族迁徙、英雄事迹为主要内容，展现了土家族人民的信仰和价值观。

摆手舞是土家族劳动人民集体智慧的结晶，是他们对祖先的敬意和对未来的期许。

4.摆手舞的名称与流传

“摆手舞”，土家语叫“舍巴”，流行于湖南湘西土家族苗族自治州。这个名称在不同的地区有不同的叫法，如“舍巴日”、“舍巴格资”、“跳年”等，但表演形式和内容基本相同。

摆手舞在土家族聚居地区广泛流传，成为了一种独特的文化现象。

5.摆手舞的地域分布

摆手舞主要流传在鄂、湘、渝、黔交界的酉水河和乌江流域，以重庆市秀山县、酉阳县、贵州沿河土家族自治县、湖北恩施自治州的来凤、湖南湘西自治州的龙山、永顺为主要分布区域。

摆手舞是土家族最具代表性的民族舞蹈形式之一，是土家族山民庆祝丰收、欢庆胜利的一种舞蹈。

6.摆手舞的文化意义

摆手舞是土家族文化的重要组成部分，它承载着土家族人民的信仰、价值观和审美观念。

通过摆手舞，我们可以更好地了解土家族的历史和文化，感受他们独特的民族风情。

土家族摆手舞作为一种非物质文化遗产，需要我们共同努力保护和传承，让这一文化瑰宝代代相传。