薰衣草茶的功效，薰衣草茶的功效与作用及副作用

1. 神经疗效

薰衣草茶具有净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、失声、减轻疲劳的功效。对于心烦意乱、情绪紧张、焦虑不眠的人来说，适当食用薰衣草茶能够有助于镇静安神、提高睡眠质量，解除紧张、焦虑情绪。

2. 身体疗效

薰衣草茶能改善咳嗽与失眠，降低压脂，镇静心脏，并有助于调节呼吸系统、消化系统及妇科问题。经常饮用还可以口气清新，对风湿及刚出现的感冒症状有一定的缓解效果。

3. 抗菌作用

薰衣草茶具有一定的抗菌功效，可帮助预防感冒等疾病。其消炎作用也有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，是一种天然的健康饮品。

4. 解痉挛效果

薰衣草茶具有松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气的作用，有助于改善消化问题和缓解胃部不适。对于肠胃不适、腹泻等症状，适量饮用薰衣草茶能起到一定的缓解作用。

5. 副作用与注意事项

在正确使用情况下，薰衣草茶通常是安全的且无副作用的。个别人可能会出现恶心、呕吐、头痛、发冷等不良反应。患有特殊疾病或孕妇、哺乳期妇女应在专业指导下饮用。饮用薰衣草茶过量会导致神经呆滞等不良反应，应适量使用。

薰衣草茶作为一种天然的草药饮品，具有多种益处。在适量的情况下，它可以为我们的身体带来许多健康好处。因个体差异及潜在的副作用，我们在饮用时仍需注意适量并在必要时咨询专家意见。