薰衣草香薰的功效与作用及禁忌，薰衣草植物香薰有什么作用

薰衣草香薰的功效与作用

薰衣草香薰具有舒缓放松、改善睡眠、减轻焦虑等功效。

1. 舒缓放松

薰衣草香气可以缓解身体紧张、疲惫的感觉,促进放松,减轻压力和疲劳。

2. 改善睡眠

薰衣草香气有助于调节神经系统,促进睡眠质量和深度,缓解失眠、焦虑等睡眠问题。

3. 减缓焦虑

薰衣草香薰对焦虑情绪有一定的缓解作用,能帮助放松身心,提升心情。

4. 抗抑郁作用

薰衣草香薰被认为可以缓解抑郁情绪,让人感到更加开心、轻松。

5. 减轻头痛

薰衣草香薰可以缓解轻度头痛,舒缓紧绷的头部肌肉,带来一定的舒适感。

6. 舒缓肌肉疼痛

薰衣草香薰在按摩肌肉时可以缓解肌肉疼痛,促进血液循环,加速康复。

薰衣草香薰的禁忌

若自身对薰衣草成分存在过敏情况,患有哮喘、气虚等疾病,不建议使用薰衣草香薰。

薰衣草香薰的使用注意事项

1. 哮喘病患者不宜直接吸入薰衣草香薰。

2. 严禁使用薰衣草香薰进行肌肉注射。

3. 使用过程中如有不适应,应立即停止并咨询医生建议。