茉莉花茶的功效与作用菊花

茉莉花茶的功效与作用-菊花

1. 清热去火、健脾胃安神助眠、缓解胃部不适及月经疼痛

茉莉花茶除了能够稳定心态、提升精气神，还具有清热去火的功效。它能够调和脾胃，缓解胃部不适，有利于消化和吸收问题。此外，茉莉花茶还可帮助安抚神经系统，促进睡眠，缓解失眠问题。对于女性来说，它也能缓解月经疼痛，并促进生理学和生殖功能的正常运作。最重要的是，茉莉花茶还能滋养皮肤，具有美容养颜的效果。

2. 清肝明目、芳香开胃

菊花茉莉茶具有清肝明目、芳香开胃的作用。菊花可以清肝火，对于因肝火上炎导致的双目红肿赤痛有一定的效果。茉莉花则具有芳香开郁、理气和胃的功效，对于脾胃气虚导致的胃脘胀闷、纳呆等症状有较好的缓解作用。

3. 提神醒脑

茉莉花茶中含有一定的咖啡因，这类物质可以兴奋中枢神经，有提神的功效。如果茉莉花和菊花、苦丁一起泡水喝，不仅香气浓郁，还能松弛神经、舒缓头痛，对于缓解疲劳、提神醒脑有益。此外，茉莉花茶还有一定的舒缓作用，能够缓解紧张焦虑、减轻压力。

4. 清热解表、利湿化痰

茉莉花是一种辛甘而凉的花，具有清热解表、利湿化痰的功用。喝了茉莉花茶可以清洁口腔，对于龋齿有很好的预防作用。另外，大量饮用香气的茶，对于外感的发热有很好的降温作用。

5. 保护眼睛、缓解眼睛疲劳

茉莉花和菊花均含有多种维生素和矿物质，两者都有解毒明目的功效。经常饮用茉莉菊花茶可以缓解眼睛疲劳、干涩等问题，有保护眼睛的作用。

6. 注意禁忌人群

茉莉花菊花茶不适宜神经衰弱者饮用，因为茉莉花茶中含有咖啡因，过多摄入可能导致神经过度兴奋。同时，对于孕妇和哺乳期的女性，应适量饮用茉莉花菊花茶，不宜过量。

7. 行气开郁、缓解胸腹胀痛

菊花和茉莉花一起泡水饮用，具有一定的行气开郁的功效。对于气滞血瘀所导致的胸腹胀痛、两肋不适、心情抑郁寡欢等问题，适量饮用菊花茉莉花茶能够起到缓解的作用。

8. 降血压、抗癌效果

现代医学研究证实，菊花具有降血压、抑制癌细胞生长、扩张冠状动脉和抑菌的作用。长期饮用菊花茶可以增加人体钙的吸收和利用。

茉莉花茶和菊花茶的结合具有多种功效，包括清热去火、健脾胃安神助眠、清肝明目、芳香开胃、提神醒脑、清热解表、利湿化痰、保护眼睛、缓解眼睛疲劳、行气开郁、缓解胸腹胀痛、降血压和抗癌等。然而，饮用茉莉花菊花茶也需要注意适量，避免过量摄入咖啡因对神经系统的刺激和身体的负担。