生吃银杏果的功效与作用

银杏果含有丰富的营养元素，具有润肺、定喘、涩精、止带等功效。银杏果中含有白果酸、白果酚等物质，具有抑菌消炎的作用，对结核分枝杆菌有很强的抑制效果。银杏果也含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于增强记忆力，延缓衰老，美容养颜等。小编将详细介绍生吃银杏果的功效与作用。

1. 美容养颜：银杏果中的营养成分有助于改善皮肤状态，促进胶原蛋白的生成，增强皮肤弹性，减少皱纹和色斑的产生，从而达到美容养颜的效果。

2. 抗菌消炎：银杏果中的白果酸、白果酚等物质具有很强的抑菌作用，可以抑制细菌和病毒的繁殖，减轻炎症反应，对于感冒、咳嗽等呼吸道疾病有一定的治疗效果。

3. 增强记忆力：银杏果中的银杏酚成分可以促进大脑血液循环，提高脑部氧气供应，增强记忆力和注意力集中能力，对于改善学习和工作效率有积极作用。

4. 改善心血管健康：银杏果中的活性物质具有降低血脂、扩张血管、抗血小板聚集等作用，可以促进血液循环，降低血压，改善心血管健康，预防心脑血管疾病。

5. 抗氧化抗衰老：银杏果中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓细胞老化，减轻皮肤和身体器官的氧化损伤，保持身体的健康和活力。

6. 预防癌症：银杏果中的活性成分具有抗肿瘤作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防多种癌症的发生，对于防治肺癌、肝癌、结肠癌等方面有一定的效果。

7. 养胃健脾：银杏果具有健胃、健脾的作用，可以增加食欲，改善消化功能，对于胃寒、脾虚引起的消化不良、食欲不振等症状有一定疗效。

在享用银杏果时，应注意以下几点：首先，银杏果应适量食用，过量可能会导致不适反应；其次，新鲜的银杏果含有一定的毒性，建议经过烹饪处理后食用；最后，银杏果虽然具有多种功效与作用，但并不是适合所有人群，特殊人群如孕妇、婴幼儿等需要慎重食用。

生吃银杏果具有增强记忆力、改善心血管健康、抗衰老、预防癌症等功效与作用。然而，为了充分发挥其营养价值和功效，建议适量食用，并经过适当处理后食用，以确保安全和有效。对于特殊人群，应咨询医生或专业人士的建议。