莲子肉的功效与作用，莲子肉的功效与作用是什么

莲子肉的功效与作用，莲子肉的功效与作用是什么

1. 补肾固精、补脾止泻

莲子肉性味甘、涩、平。入脾、肾、心经,具有益肾固精,补脾止泻,养心安神的功效。临床常用于治疗遗精,尿频,白带等症。常与沙苑蒺藜、芡实、龙骨等配伍使用。莲子肉还用于脾虚腹泻,食欲不振,可以大剂量持续服用,或与党参、白术、茯苓等...

2. 养心安神、缓解失眠

莲子肉具有养心安神、缓解睡眠差的作用，能够改善失眠问题。它还可以缓解疲劳，增加体力，让人在白天更加精神饱满。

3. 止带、益肾涩精、养心安神

莲子肉有止带、益肾涩精、养心安神的功效，对脾虚泄泻、带下量多、遗精滑精、遗尿尿频、心悸失眠、怔忡健忘等有明显的治疗作用。

4. 补肾固精、养心安神

莲子肉和鸡肉搭配食用可以益肾固精、养心安神、温中益气，有利于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿疼痛和失眠等症状。

5. 补脾止泻、益肾涩精

莲子是药食同源的食物，在治疗脾虚泄泻、食欲不振、疲劳等方面有显著的效果。可以持续服用或与其他药材搭配使用。

6. 降低血压、帮助睡眠

莲子肉富含微量元素和矿物质，如钾，能有效降低血压，排出废物，扩张血管。可帮助中老年人改善睡眠问题，缓解失眠和焦虑。

7. 防癌、清热解毒

除了以上功效，莲子肉还具有防癌、安神、清热解毒的作用。但不适合肠胃干燥、便秘的患者食用，也应避免消化问题和外感风寒的人群。