一般人多高可以扣篮 普通人多高能扣篮？

中国男性的平均身高约为1.70米，90后男生平均身高约为1.73米。那么一般人多高才能够扣篮呢？除了身高因素外，臂展也是一个需要考虑的因素。下面将以+的形式进行详细介绍。

1. 臂展对于扣篮的影响

想要扣篮，不仅要看个子高矮，还要考虑臂展的因素。原地站立摸高超过2米15是一个较为合理的标准，才能勉强达到扣篮的要求。

2. 扣篮需要的最低摸高要求

如果要扣篮的话，最低要求是要跳起来达到3.25米左右的高度。换算为身高，则需要超过大约一个手掌的高度。只有达到这样的高度，才能够勉强完成扣篮动作。但如果要随意扣篮的话，至少要达到3.35米甚至更高的高度。

3. 弹跳训练对于扣篮的帮助

很多人都有一个扣篮梦想，想要通过训练提高自己的弹跳力，达到扣篮的目标。以下是一套著名的纵跳训练计划，可以提高20到30厘米以上的弹跳高度。训练过程较为辛苦，需要坚持15个星期。

1）对于每个动作项目，需要进行坚持不懈的练习。

4. 身高与扣篮能力的关系

身高越高，扣篮的能力越强。如果身高只有175cm，站立摸高约为22cm，扣篮所需要的高度至少需要达到摸高34cm（篮筐35cm+篮球25cm+一点空间1cm）。对于175cm的人来说，基本上无法实现扣篮的动作。

而要想稳定地完成扣篮，则需要身高达到大约320cm以上才能免跳扣篮，而达到335cm以上才能够稳定完成扣篮动作。

5. 球员案例：小托马斯

现役NBA球员小托马斯身高只有175cm，但他曾入选全明星，非常励志。他依靠卓越的篮球天赋以及对篮球技巧的精湛掌握，在NBA打出了自己的价值。小托马斯的案例告诉我们，身高并非是决定扣篮能力的唯一因素。

6. 普通人的起跳高度与扣篮问题

一般身高为1米80左右的成年人，助跑摸高和站立摸高分别是多少？能够摸到篮筐吗？以身高为170cm的人为例，站立摸高约为220cm。通过与其他身高为170cm的人比较，发现在身高为170cm的人群中，站立摸高最低的两人只能达到210cm左右，因此无法完成扣篮动作。

7. 达到篮筐所需的起跳高度

正常人的起跳高度最少要达到1.05m才能够触碰到篮筐。根据篮联规定，篮球架篮筐到地面标准高度为3.05m，那么在你抬起手腕与篮筐持平的高度时，才能够完成扣篮或者挂篮的动作。

一般人要想扣篮，不仅需要具备一定的身高条件，还需要经过持续的弹跳训练，提高自己的起跳高度。虽然个体差异存在，但坚持训练和努力，绝对可以实现扣篮的梦想。