番石榴的籽能吃吗，番石榴的功效与作用

番石榴的籽能吃吗，番石榴的功效与作用

1. 番石榴籽的营养成分

番石榴籽包裹在番石榴肉当中,含有蛋白质、脂肪和糖类等多种营养成分，其中维生素C含量比香蕉、木瓜更高。

2. 番石榴籽的功效

番石榴籽的多酚提取物是强抗氧化剂，有助于改善关节弹力、皮肤弹性，对关节炎、炎症有一定效果，还有益于眼部疾病的预防。

3. 番石榴籽的抗氧化作用

番石榴籽含丰富多酚类化学物质，有助于减少体内氧化反应、清除自由基，对抗氧化、抗衰老有一定作用。

4. 番石榴籽对血压的影响

番石榴有降血压的作用，但不能单凭番石榴来治疗高血压，高血压患者需综合调理饮食、生活习惯。

5. 番石榴的种类

番石榴属于桃金娘科植物，其果实富含蛋白质和维生素C，具有止泻、止血的功效。

6. 番石榴籽的健康价值

番石榴籽富含维生素、微量元素，具有美白、抗氧化、抗衰老作用，对血管也有益处，营养丰富且可食用。