陈皮菊花泡水喝的功效和作用，陈皮菊花泡水喝的功效和作用是什么

陈皮菊花泡水喝的功效和作用体现在以下几个方面：

1. 舒缓疲劳，提神醒脑

菊花含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，具有良好的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减缓细胞老化。而陈皮中的挥发油成分则能刺激神经系统，起到提神醒脑的效果。

2. 理气健脾，促进消化

陈皮是理气健脾的药物，具有化痰燥湿的功能，能够治疗腹胀、不舒服、呕吐和泄泻等消化系统问题。与菊花结合泡水，可以更好地促进消化，缓解脘腹胀满、喘咳、痰多等症状。

3. 清肝热，明目养眼

菊花具有清肝明目的功效，能够清肝经之热，缓解肝火旺盛导致的目赤肿痛、视物模糊等问题。陈皮也有疏肝理气的作用，与菊花一起泡水喝，可以保护眼睛健康，促进肝脏的新陈代谢。

4. 美容护肤

陈皮、菊花和山楂均属于药食同源，几乎没有毒性。常用这些天然植物泡水喝，可以有效淡化皮肤色斑，起到美容护肤的作用。

5. 镇静安神，促进睡眠

陈皮、菊花、大枣泡水喝具有镇静安神的功效，适合于心神不宁、失眠多梦的人群。这种组合还有疏风清热的效果，对于心烦意乱、心慌气短的人有一定的缓解作用。

陈皮菊花泡水喝的功效和作用是多方面的，从提神醒脑到促进消化，再到清肝明目、美容护肤和镇静安神，都能带来健康和舒适的效果。