四个月添加什么辅食，4个月添加什么辅食

四个月宝宝辅食添加全攻略

随着宝宝的成长，单一的母乳或配方奶已无法满足其日益增长的营养需求。四个月大的宝宝正处于初步添加辅食的关键时期，以下为您详细介绍四个月宝宝辅食的添加方法。

保持奶为主食，辅食为辅

1.母乳或奶制品为主食：对于四个月大的宝宝来说，母乳或配方奶仍然是主食，保证高密度能量的提供。以奶为主食，不要让辅食喧宾夺主，影响宝宝的正常生长。

2.辅食+奶：在餐点时，可以将奶作为诱惑，暗示宝宝吃了辅食才可以吃奶。在宝宝吃进辅食后给予鼓励，增加其积极性。最后再喂奶喂饱，算作完整的一顿。

辅食种类多样化，逐步增加

1.从单一食物开始：爸爸妈妈在给宝宝添加辅食时，可以从单一的米糊、菜汁、肉泥等食物开始添加，根据宝宝的消化能力再进行酌情增加辅食种类。

2.成人食物煮烂即可：将成人食物煮得烂一些，就可以给宝宝当辅食了。例如，将蔬菜煮烂后，过滤出汁液，给宝宝饮用。

美国儿科学会建议，4个月宝宝可以添加辅食

1.满4月龄且体重超过13磅：美国儿科学会建议，满4月龄并且体重超过13磅（约5.9公斤）的宝宝可以考虑添加辅食。

2.丰富种类：辅食大致可以分为四大类：主食、肉蛋水产豆制品、蔬菜、水果。种类丰富，可以满足宝宝的营养需求。

科学的辅食喂养，助力宝宝健康成长

1.从谷类为主到动物性食品：首都儿科研究所研究员张霆表示，2岁以内婴幼儿辅食添加从以谷类为主到加入动物性食品，是一个理念上的进步。在这一阶段，进行科学的辅食喂养至关重要。

2.乳牙萌出，添加辅食：中国疾病预防控制中心研究员赖建强认为，6个月时乳牙萌出，就意味着可以添加辅食了。

四个月宝宝辅食制作方法

1.蛋黄泥：准备新鲜蛋黄和水混合蒸熟，不需要其他调味料。

2.果汁、果泥：选择适合月龄小的宝宝的水果，如香蕉、苹果等，榨成泥或汁。

4个月宝宝辅食选择

1.奶为主食：4个月的孩子以奶类为主，可以适当添加果汁、菜汁，其它食物可以作为尝味。

2.常见菜泥：南瓜泥、土豆泥、山药泥、红薯泥等。

3.常见果泥：苹果泥、香蕉泥等。

在给宝宝添加辅食期间，一定要适量添加，遵循宝宝的消化能力。希望以上内容对您有所帮助，祝宝宝健康成长！