5朵玫瑰花茶放几粒冰糖

秋冬润肺养颜养生,试试冰糖玫瑰花茶

玫瑰花是一种常见的饮品原料，制作成花茶，具有非常好的养生价值。在泡玫瑰花茶时，可以适量的放一些冰糖，能够使茶水芳香怡人，最适合女性朋友长期饮用，有一定的养生价值。那到底应该放几粒冰糖呢？下面就为大家详细介绍。

1. 玫瑰花茶放冰糖味道更好

玫瑰花和冰糖两者互不影响，玫瑰花加入冰糖不会散失原本的功效。冰糖味甘、性平，入肺、脾经，有补中益气，和胃润肺的功效。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、口干口燥等症状有一定的缓解作用。因此，将冰糖加入玫瑰花茶中，不仅可以增加茶水的甜度，还可以提高茶水的养生效果。

2. 材料和做法

材料：玫瑰花5朵，茉莉花10克，粳米100克，冰糖适量。

做法：将玫瑰花、茉莉花、粳米分别洗净，粳米放入盛有适量水的锅内，煮沸后改小火煮成稀粥，加入玫瑰花、茉莉花煮沸后即可加入冰糖，搅拌均匀即可饮用。

3. 泡玫瑰花茶可以放冰糖

冰糖可以缓解玫瑰花茶的苦涩味，使茶水更加甜美。具体泡法如下：

准备一个白色陶瓷杯，烧开一壶水，用开水将杯具清洁干净。

将5朵玫瑰花投入杯中，向玻璃杯注入七分满水，水温适宜85℃。

等待约5分钟，玫瑰花慢慢展开，释放出香气。

最后可以适量放入冰糖，搅拌均匀即可。

4. 玫瑰花茶的作用和功效

玫瑰花茶是一种养颜美容、调经活血、强肝养胃的饮品，适合爱美的女性朋友饮用。加入冰糖或者蜂蜜更能发挥其美容功效。每次使用7-8朵玫瑰花泡入约85℃的水，效果最佳。三分之一杯即可，一天1-2次，饮用不宜过量。

5. 张宜兵医生的建议

玫瑰花茶可以放冰糖，起到滋阴养血的作用，还可以提高口感。此外，也可以加入蜂蜜，具有润肤养颜的功效。但需要注意的是，蜂蜜属于寒凉食物，体质寒凉者不宜过多饮用。选择适合自己的材料来泡玫瑰花茶是最重要的。

泡玫瑰花茶时放入适量的冰糖可以使茶水更加香甜可口，并增加茶水的养生功效。不过饮用时需适量，过多的冰糖会增加糖分摄入，不利于健康。建议大家根据自身口感和需求来选择是否添加冰糖，但注意控制饮用量，享受健康又美味的玫瑰花茶。